Seputar Jateng
Optimalkan Warming Up Hindari Cedera maksimalkan Olahraga Rutin

Saibumi, Batang – Mengawali olahraga rutin dengan mengoptimalkan Warming Up atau pemanasan dapat menghindari Cedera dan menjadikan hasil maksimal dalam olah tubuh.Rutinitas kedinasan melaksanakan kegiatan itu merupakan perintah dari pimpinan Polri yang di laksanakan oleh raga setiap hari jumat mulai jam 06.30 hingga 07.30.Sebagai implementasinya polsek Limpung Polres Batang melaksanakan sebagai tidak lanjut dengan berolah raga bersama sebagai sarana menjalin kekompakan antar anggota , Jumat (24/9/21).
Didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat itulah istilah yang biasa di dengar di masyarakat dalam memasyarakatkan olah raga. Di awali dengan pemanasan anggota Polsek limpung melaksanakan jalan santai mengelilingi kawasan pinggiran kota limpugn mulai dari Polsek- Dk Gepor -Kampung Damai – Dukuh Karanganyar dan kembali ke tempat Semula .
Suasana keakraban dan penuh canda tawa menghiasi kegiatan pagi cerah menjadikan semakin tumbuhnya rasa kekompakan antar sesama anggotanya ,hal tersebut di sampaikan Kapolsek Limpung AKP Yorisa Prabowo,S.Pd .
“Melaksanakan perintah kedinasan itu sudah pasti, namun nilai kebersamaan kekompakan dan semangat dalam melaksanakannya sangat mengena antar sesama anggota,saya ,” Kata Kapolsek yang juga Alumni FIK jurusan PJKR Unnes tersebut .
Ia juga menyampaikan tidak sekedar berolah raga namun secara tekhnis umum keolahragaan juga di lalui.
“Sebelum melaksanakan oleh raga di lakukan pemanasan,mulai dari penguluran ,senam dan pelemasan serta penguatan ,warmingup yang sesuai dapat menunjang pelaksanaan dan mencegah cedera ,olahraga yang teratur menyehatkan seluruh organ tubuh termasuk kelenturan otot dan peredaran darah,“pungkasnya.
-
Nasional3 bulan ago
Kebijakan Penerapan Tilang Elektronik dari Kapolri Dinilai Akan Reduksi Tindakan Pungli
-
News3 bulan ago
Guru Katolik Dipanggil Menjadi Garam dan Terang di Dunia Pendidikan
-
News3 bulan ago
Kericuhan Warnai Audiensi Soal Pembangkit Listrik Panas Bumi di Banjarnegara
-
News3 bulan ago
Semangat Anggota Polsek Tingkir Dalam Pengamanan Pentas Seni Kuda Lumping Di Kutowinangun Lor Meski Cuaca Kurang Bersahabat
-
News1 bulan ago
Ganjar Lucurkan 29 Desa Anti Korupsi di Banjarnegara
-
News3 bulan ago
Detik-detik Longsor di Banjarnegara Terekam Kamera, Batu Sebesar Mobil Menggelinding ke Jalan
-
Breaking News2 bulan ago
Curi 200 Pasang Sepatu, Komplotan Karyawan di Salatiga Rugikan Perusahaan 400 Juta
-
Breaking News2 bulan ago
Satlantas Polres Rembang Bantu Warga yang Alami Kecelakaan